cocoro cafe　～ココロにヒカリを～

やはり体調がすぐれない日々が続き、復活してはダウン・・・を繰り返しています

ひどい時は、処方していただいた漢方も効かず、
最後の手段！と思って飲んだお薬も、
効かないどころか余計にひどくなり撃沈

どうも、鉄不足が原因だけではないようです。
自然界の変化の影響であったり、他にもいろいろと感じること
思うこともあって、今はただ体の声に耳を傾けて　それに従うだけ。

それに、アイルランドに行ったら、ピンピンしてる気もします（笑）

楽しみで仕方ないはずなのに、いざ出発が近づくと感情的になって、
一人でしんみりしたりします

また行けることのありがたさ、あたたかく送り出してくれる家族や身内、友達。
待っていてくれる人がいること。

ジ～～～ン（涙）


アイルランド滞在中の旅行記は、姉妹ブログに書く予定ですので、
よかったらそちらもご覧下さい

そろそろ出発も近づいているので、ブログの更新はこの辺で。

それでは、いってきまぁ～す　

  

今　感じているその痛みは　今　はじまったものですか？
きっと　もっと前から感じていたのではないですか？

でも大したことないだろう　とか　面倒くさい　とか　
もしかしたら　コワイ　という理由で
気づかないふりをしてきたのではないですか？


ではなぜ　その痛みは　今もそこにあるのでしょう？


体の痛みに限らず　結果を生むためには　そのための原因が必要です。
実は　思いもよらぬところに　原因があったりします。

体の声に意識を向けましょう。
あなたの体は　何と言っているのでしょうか？


多忙な毎日を過ごされている方が　たくさんいらっしゃいます。

自分に合ったペースを知って下さい。
そして、自分のペースを保って下さい。
ペースが乱れると　さまざまな不調を来たしてしまいます。

本当は　「忙しい」という状況は　存在しません。
あなた次第で　その「忙しい」と思う状況は　どうにでも変えられるのです。

忙しくて仕方がない状況の中にいる・・・　と感じたら
木や植物に触れて下さい。
職場にある観葉植物やお花でもいいです。

ほんの数秒でもいいので、自然と向き合い　触れることで
自然にかえり　自分にかえる時間を与えてくれます

  

この１ヶ月ほど偏頭痛による体調不良が続いていて。
頻繁に起こるようになり、度々寝込んでしまいました

元々薬も飲まない、病院にも行かない派ですが、
念のため検査してもらおうと近くの脳神経外科に行き、
ＣＴ検査してもらいましたが、異常なし。
問診１分、検査結果の説明、１、２分で、予防策とか何かないか尋ねても、
「まぁ、ストレスためないことでしょうね。」
のひとことで、薬を出されて終わり

これじゃ、解決にならんっ

と、統合医療をやっている病院へ行きました。
こちらでは初診の問診に３０分も時間をかけて話を聞いてくれ、
なぜ病気が起こるか？という説明をしてくれました。
強いストレスを受けた際に免疫が低下し、
生まれつき体の弱い部分から病気になっていくそうです。

血液検査の結果などから、健康診断などで検査される項目は標準値で
一見問題ないように見えるけど、ビタミンＢやヘモグロビンの値が低めだったり、
フェリチンの値が標準値より大幅に下回っているものがあったりと、
「隠れ貧血」（潜在性鉄欠乏）だと言われました。

鉄不足になると、頭痛を引き起こしたり、髪が抜けやすくなったり、
皮膚にかゆみが出たりといろいろな症状を引き起こすそうです。
（全部当てはまります）
私の頭痛の原因も、鉄不足の可能性があるかも・・・と言われました。

漢方を処方してもらい、免疫をあげる代替治療を取り入れ、
先生に薦めてもらったビタミンとヘム鉄のサプリメントを摂り始めました。
まだ取り組み始めたばかりですが、とっても調子がいいです
この際、体質改善して元気モリモリでアイルランドへ出発したいです

何十分も待って診察を受け、問診数分で薬出されて終わりでは、
病気の解決にはなりません。
病気になる、不調になるには何らかの原因があると思います。
そしてその原因を知り、ストレスを改善したり、体質改善をして、
病気を繰り返さないよう根本治療をする必要があると思います。

だからこうやって代替療法を積極的に取り入れ、
不調の原因を考えたり解決策を考えて、
患者さんの身になって取り組んで下さるお医者さんが
もっともっと増えてほしいと願います！

  

昨日確信したことがあります。

目には見えないけど、サポートしてくれている存在がいることを

いつも、絶妙なタイミングで絶妙なことが起こります
絶妙なタイミングで思い出すことが度々あります
ギリギリセーフで期限に間に合ったとか、何度も助けられました
そして、ピンチ！の時には、必ず助けてくれます
そしてそして、いろんなチャンスを運んできてくれて、
人とのご縁をつないでくれていることも

その度に、「ありがとうございます！！」ってお礼を言います

そうやって守ってくれている存在がいるってわかると、
一人ではないんだという心強さと安心感が生れます

人は一人で生きているのではない、というのはいろんな意味で本当ですね

  

二日連続でお花見



見事な桜のトンネルです
多分、新聞や雑誌でも取り上げられていない穴場スポット



桜の下で手作りのお弁当を食べ、桜餅を食べ・・・
（残念ながらアルコールはなし）



ちょっと足をのばすと・・・
一瞬、ここは京都か？と思うほど、見事な景色



この週末が一番見ごろだったでしょうね。

みなさんも桜を満喫できましたか？